Sugestão de manicure - Musica

São LINDAS!!! Simplesmente adoro as unhas da sugestão de hoje - unhas de caviar com combinação musical... Além da base ser preta, acho que se tornam muito discretas! E a "filha única" com o apontamento da clave de sol e nota musical... lindo lindo!!!

Definitivamente VOU recriar esta sugestão e depois mostro o resultado.
Quem me acompanha? Quero ver as vossas fotos...

Beijos e boa manicure!

Nova Parceria - InBijou

A InBijou é um projeto muito desejado e delicadamente elaborado para todas as pessoas que amam bijuteria e complementos. 

Crámos uma marca com preços bastante acessíveis e com uma oferta diversificada de artigos.

E-mail: inbijoubm@gmail.com

Facebook

As promoções disponíveis com o Blog são: 10% de desconto e oferta dos portes em CTT registado para compras superiores a 25€  (em peças para entrega imediata)

Nova rubrica: Espaço Fitness

O sol brilha lá fora com toda a sua intensidade, e a vontade de começar a praticar exercício físico vai aumentando em nós. Os dias estão mais compridos e como consequência temos mais tempo e disponibilidade para a realização de alguns exercícios.

Como já perceberam o tema da nova rubrica é EXERCÍCIO FÍSICO. O exercício físico não precisa de ser doloroso para que se sinta efeito; basta ser moderado e regular, algumas vezes por semana, para contribuir para uma boa saúde e bem-estar.

Correr, fazer uma caminhada, andar de bicicleta é praticar exercício físico - numa intensidade que acelere os batimentos cardíacos e faça transpirar - pode melhorar a resistência.

A combinação desses exercícios aeróbicos com exercícios localizados, promove o aumento da resistência múscular.

Estes exercícios visam promover a correta realização de tarefas do dia-a-dia, profissionais, desportivas ou recreativas.

Estas atividades físicas também contribuem para manter o metabolismo acelerado, que por sua vez ajuda a controlar o peso, isto se combinado com uma alimentação adequada e equilibrada.

No decorrer das próximas semanas iremos publicar alguns exercícios que podem fazer em casa.


No entanto não iniciem qualquer prática desportiva sem consultar primeiramente o vosso médico, que os deverá orientar neste âmbito.

Em cada publicação sairão entre 3 a 5 exercícios diferentes.

Beijocas.

A vossa opinião conta...

Desta vez queremos saber a vossa opinião e... se puderem deixar sugestões para o Blog - em específico: para os nossos videos e posts. 

Mais concretamente, que tipo de temas gostavam que abordássemos? 




As nossas ideias são muitas, mas será que terão reciprocidade e interesse para vocês?

Ajudem-nos!
Beijos. 

Diário das Borbulhas - Mês 1

Já passou um mês desde que iniciei o tratamento. Caso não tenham visto o primeiro post sobre o assunto podem clicar AQUI para o consultarem.

Coisa horrorosa que está a acontecer com a minha pele (ninguém merece... acho que nem conseguem imaginar), tem alturas que me dá uma vontade imensa de abandonar o tratamento!!! Os lábios, estão tão secos que até ficam com gretas e feridas, e depois como arranco muitas peles... ainda fica pior! (mas não consigo andar com peles nos lábios) Os meus salvadores para esta situação têm sido.:

 


A pele do rosto também está tão seca, mas tão seca... que por vezes parece mesmo estar a escamar. Ela seca essencialmente na zona do queixo e nariz. O Dermatologista disse-me para, se conseguisse não usar cremes! Sr. Doutor, esqueça é impossível! A pele na zona do rosto está tão sensível que até a própria depilação é um processo complicado! Estou a usar o meu creme também da Yves Rocher da gama Pure Nature. 

Confesso que melhoras nem ver, mas o médico tinha alertado para o fato de possivelmente só começar a ver resultados a partir da 2ª embalagem. É mesmo desmotivante!

Agora vem a parte que me envergonha... Tenho 26 anos e parece que estou em plena puberdade, aliás nunca saí dela, mas agora então está terrível. Caso sejam muito sensíveis não vejam as fotos e pulem esta parte...

2ª Edição da Popybox... Para quando???

Quem aderiu à primeira edição em Portugal? Por acaso comprámos duas - uma Popybox para cada uma de nós. Mas já combinámos que na próxima edição iremos apenas comprar uma... e se os produtos forem realmente bons e lhes dermos uso, aí sim optaremos por comprar uma segunda caixa. Não é que os € 16,50 tenham sido considerados como mau investimento... mas às tantas os produtos enviados não eram assim TÃO bons como aguardávamos... :(

Já demos a nossa opinião sobre os produtos da 1ª edição Aqui

Não sei do que vocês estavam à espera desta forma de adquirir produtos de marcas caras a preços mais acessíveis (apesar do tamanho em formato amostra dos mesmos), mas quanto a nós até achamos uma boa aposta. Afinal quantas de nós não compra um determinado produto porque quando olha para o seu preço o considera elevado? E se o produto não é bem aquilo que estávamos à espera?

A questão que se prende (connosco, claro!), é que: 

• Primeiro, e porque aquando do registo no site da Popybox, tivemos que responder a um questionário sobre o nosso tipo de pele, cabelo... Afinal os produtos são genéricos independentemente de termos pele clara, escura, seca, oleosa... enfim...

• Segundo, nos outros países onde a Popybox existe, a sua periodicidade de edição é mensal. Em Portugal, saiu no início de Março e já tentámos saber junto da empresa e ao que parece estão a trabalhar numa segunda edição, mas para já sem data prevista de disponibilização.

O que acham: periodicidade mensal, bimensal... ou depois da primeira edição ter corrido bem, porque não colocar à venda uma segunda o mais rapidamente possível?

Quanto a produtos em formato amostra, quais os que gostavam que viesse na próxima edição?

Quanto a nós, poderia vir: base, blush, lápis de olhos, cera para cabelo, verniz num qualquer tom para primavera/verão 2013... São apenas ideias, mas pode ser que nos "ouçam".

Beijocas.

MEGA SORTEIO Dia da Mãe

Sai um SORTEIO!!! Desta vez inteiramente dedicado à nossas mães. Elas que nos aturam, fazem tudo por nós, dão-nos todos os mimos... só poderiam merecer uma coisa em grande.

E como as nossas Parceiras são espetaculares, não deixaram que a nossa ideia caísse por terra e aderiram em peso!

E estão organizados 2 conjuntos de produtos. O que significa que vamos ter 2 vencedores/as... Ora vejam!

1 Voucher para Workshop "Mãe e Filha", oferta Célia Reis - Consultora Beleza Mary Kay

5 Voucher's Livre Trânsito durante 1 semana (mãe + 4 amigas), oferta Clube W

Máscara de cabelo Planet Spa da Avon, oferta Ana Azevedo - Revendedora Avon

Colar dourado com pedra verde esmeralda, oferta InBijou

Cupcake Wrap with Topper + Balão forma coração rosa, oferta Sufesta

1 Voucher para Workshop "Mãe e Filha", oferta Célia Reis - Consultora Beleza Mary Kay

5 Voucher's Livre Trânsito durante 1 semana (mãe + 4 amigas), oferta Clube W

Desodorizante anti-transpirante Oriflame, oferta Nisa Fernandes - Revendedora Oriflame

Colar dourado com pedras verde esmeralda, oferta InBijou

1 Voucher para Massagem Oriental, oferta Opium Day Spa

Como já sabem, gostamos de coisas simples e sem grandes complicações de participação.

E neste sorteio não poderia ser diferente.

Só tens de preencher o formulário e...

Ser seguidor do Blog Pretty Woman & Man

ou GOSTAR

Facebook Pretty Woman & Man

Facebook Ori4u: Revendedora Oriflame - Nisa Fernandes

Facebook Ana Azevedo: Revendedora Avon

Facebook InBijou

Facebook Sufesta

Facebook Clube W Ginásio

Facebook Opium Day Spa

Podes ter até 2 entradas EXTRA!

• Se divulgares no teu Facebook este sorteio onde terás de, no formulário colocar o link de partilha.

• OU se deixares comentário no Post do Blog Pretty Woman & Man, com a frase "Eu estou a participar no MEGA SORTEIO do Dia da Mãe", e caso não sejas seguidor deixa o teu nome e e-mail.

Nota: Será contabilizado no máximo 3 entradas por pessoa.

Podes participar até dia 5 de Maio e até às 23h59.
Passatempo apenas disponível para Portugal Continental e Ilhas.

Os vencedores serão escolhidos aleatoriamente através do site random.org. 
Os resultados serão divulgados no dia 6 de Maio (2ª feira).

Participem e BOA SORTE!

Beijinhos.

As mudanças no Blog

Bom dia queridos seguidores e leitores do nosso Blog!

Antes de mais queremos agradecer por nos seguirem todos os dias, e perderem um bocadinho do vosso tempo com as nossas publicações!

Sem vocês este projeto não seria possível... e as visualizações têm aumentado a olhos vistos! OBRIGADA!!!

Como têm verificado o Blog tem sofrido algumas mudanças, o que achámos como necessário para que este se torne mais funcional e apelativo.

Já identificar todas as diferenças e as novas funcionalidades?

Vamos fazer uma visita guiada!?
Sigam-nos...

Resultado Cavitação - Após 5 sessões

Já passaram 5 semanas desde que iniciei as sessões de cavitação compradas na promoção da nossa Parceria Fisiomais e vou falei sobre isso Aqui. 


Agora já posso contar as expetativas e os resultados (e alguns esforços também).

Quanto a expetativas: queria perder uns quantos centímetros a nível da barriga (sabem aquela gordurinha localizada que se acentua muitas vezes também devido ao uso das calças com cintura descaída!?). Tinha pensado num número redondo (confesso que 7 centímetros era o que tinha na minha cabeça), mas não foi bem assim. E queria ter resultados logo apartir da 1ª sessão!

1ª Sessão: A técnica mediu-me a cintura e anca, e pesou-me (aiii como odeio pesar-me... tenho sempre receio do número que possa aparecer no visor da balança!). Ora bem, 55kgs,  74 centímetros de barriga e 82 de anca. Nada a acrescentar! Bem bem não estava, mas pronto, é o que se arranjava!!!

2ª Sessão: Por insistência da minha parte e porque a técnica diz que não é hábito medir logos após uma sessão, lá me fez a vontade e matou a curiosidade. Boa: quase 2 centímetros a menos na barriga. Vejo resultado, logo, mais satisfeita.

3ª Sessão: Não quis medir. Estamos a meio do tratamento e se a coisa correr assim tão bem, fico ÓTIMA.

4ª Sessão: Novamente curiosa... E oh meu Deus, devo ter recuperado os quase 2 centímetros que tinha perdido na 1ª sessão... Além de triste, fiquei furiosa comigo mesma. Mas como é possível??? Bebo muita água, iogurtes líquidos, pratico desporto, evito porcarias... Apartir de agora só se passar fome!!!

5ª Sessão: É HOJE!!! Nervosa, confesso. E... tchan, a fita métrica marca 69 centímetros de barriga, e 81 de anca!!! BOA!!! ... E o peso??? Bem, esse aumentou 1,10kgs. A técnica diz que é normal porque perdi gordura e ganhei massa muscular... bla bla bla... E eu que não acredito nada nessas coisas... Será verdade mesmo... ou engordei???

Agora é só manter o mesmo regime alimentar (também já não era de grandes abusos), e manter a vontade e o espírito da prática de exercício.

Para quem ainda tinha dúvidas acerca do tratamento e da sua eficácia... AQUI ESTÁ ELA - sou a prova viva!

Se quiserem e porque a promoção dos 50€ só termina no final deste mês, ainda podem comprar o pacote das 5 sessões por apenas €75. Da minha parte totalmente satisfeita com os resultados!!!

Beijos.

Sugestão de manicure - Cereja

Olá meninas!

Viram o tutorial da semana passada em relação ao pinta bolinha? Vai dar muito jeito para a execução destas unhas, super chamativas e com ar de verão. E que bem precisamos... este tempo tem estado a dar luta!!!

Não vos dissemos que o D.I.Y. seria útil também para unhas? Imaginação + imaginação = coisas giras e diferentes!

Beijocas.

Acabados de Março

Março já se foi e mais uma vez passou a correr. E para já estamos a cumprir com o prometido - post dos produtos acabados sai a tempo e horas!

Ora vamos lá!

Os produtos da Inês:

Produto que vou substituir: Apenas a vou substituir porque a minha eletrica já chegou! 
Substitui por este: Obaaaa, já regressou a minha nova escova. Esperei quase 4 semanas para que o Jumbo me susbtitui-se a escova, foi uma verdadeira SAGA... liguei para saber inicialmente se me conseguiam tirar uma 2ª via da fatura, disseram-me que só presencialmente o faziam, fui lá numa sexta, disseram-me que poderiam levar algum tempo a encontrar a fatura, ligaram-me a perguntar a marca da escova no domingo. Voltei lá passados 15 dias pois nunca mais me tinham dito nada, disse que queria reclamar por esse fato, e a realidade é que passados 10 minutos tinha a fatura na minha mão, voltei depois mais uma vez lá, mas desta já com a escova. Ora então tive que la deixar a escova e esperar que me dissessem alguma coisa, passados uns dias ligaram-me e lá fui eu levantar a minha nova escova, confesso que pelo preço dela e pelo que gastei em combustível nestas andanças mais valia ter comprado uma nova!  

Os produtos da Liliana:

Produto que vou substituir: Este condicionador é ótimo para quem quer manter os cabelos lisos durante alguns dias. Usei durante uns tempos e fiquei convencida da veracidade do produto. É verdade que tenho o cabelo tendencialmente liso, mas muitas das vezes era difícil domá-lo e tirar o frisado. Aconselho!!! A marca continua a surpreender com bons produtos. 
Substitui por este: Vi no blogue Mini-Saia que a marca Tresemmé tinha lançado uma gama completa de produtos para cabelos depois de alisados, e que podiam ser usados mesmo por quem não tivesse feito alisamento. Decidi arriscar e comprei os 4 produtos. A minha primeira impressão foi positiva AQUI, no entanto e após algumas lavagens e uso do produtos, noto que o meu cabelo está com tendência a ficar mais oleoso do que anteriormente... e pior, faz-me imensa comichão no couro cabeludo! Sinceramente não sei se vou conseguir acabar com o produto ou se desistirei antes.

O que nos dizem dos nossos produtos acabados? Também constam das vossos produtos de uso diário?

Beijos. 

Corrida Sempre Mulher foi assim...

Domingo bem cedo (8h30 para um dia de descanso, acho que podemos considerar cedo), lá fomos nós em direção à cidade de Lisboa para a Corrida Sempre Mulher. Bem sabemos que da zona oeste à capital é um pulinho, ainda para mais sendo domingo, o trânsito é muito escasso... mas como decidimos deixar o carro na zona de Odivelas e seguir depois de transportes públicos (e os horários são diferentes dos de semana...), lá fomos com tempo e calma (ou nem por isso... ainda andámos a correr para não perder o metro e chegar a tempo da partida).
Queríamos também chegar sem atrasos... e fazer o aquecimento na aula prevista para as 10h15, mas não conseguimos. 10h30 e lá estávamos nós!!!
No meio daquela multidão, tshirt's e bonés cor-de-rosa, ainda conseguimos encontrar algumas caras conhecidas que também aderiram à iniciativa.
Foi a nossa primeira experiência e concerteza para repetir! Para a próxima tentamos levar as mães.
Querem fotos? Aqui estão elas!

Ainda bem que tantas pessoas aderem a estas iniciativas. Cancro, aquela doença silenciosa, que tantas (e vezes demais) desgasta e reformula famílias inteiras.
Felizmente na família não há (até à data) não há relatos da doença.
Mas é importante a solidariedade!!!

Fizemos os 5 Km em 1.06 minutos, mas depois, e como aguentávamos mais um bocadinho, subimos novamente a Av. da Liberdade a pé, mas desta vez já com o olho no almoço... Boa companhia!!!

E depois, para terminar a manhã da melhor forma... almoço de sushi para repor energias :)

Beijocas.

Kit Corrida Sempre Mulher

Já fomos buscar os nossos!!! Além da tshirt e do dorsal, o kit é composto por algumas revistas, bem como amostras de produtos de cosmética e publicidade.

Domingo lá vamos nós caminhar uns bons e gratificantes 5kms.

Associar o exercício físico a uma boa causa é sempre uma boa sociedade. Não acham?

Quem vai??? Os nossos números são 7048 e 6026. Se nos virem é favor falar!

Beijocas.

Que paleta de sombras escolher?

Como é sexta-feira, o tema de hoje é Maquilhagem - especial Paletas... Quantas de vós tem dúvidas na hora de escolher uma paleta de sombras!? A oferta é muita e os preços os mais variados!!! Continuando no nosso lema: andar bem arranjada com pouco dinheiro, hoje vimos sugerir algumas paletas com boa pigmentação, umas mais outras menos completas em termos de cores.... e importante os preços acessíveis!

O conselho da Inês:
Cores Neutras, que usam diariamente: os castanhos, cremes, verde seco, cinza, preto. Dentro do bom e baratinho deixo-vos algumas sugestões...

Paleta 12 tons da Sunkissed - (em promoção na Wells , custou-me 1 €)

Paleta de Sombra Harmonie da Peggy Sage - 12.51€  (Preço PWM)

Paleta I divine (Id-aunaturel) da Sleek  - 10.00€  (Preço de site)

Mais completas, dentro ainda dos tons neutros, mas caso queiram uma paleta "grande"...

120 cores Nudes Naturais da Fräulein3º8 - 17.99€


Ou paleta que não contenha só tons neutros mas aquelas cores mais arrojadas...

Paleta 183  cores da Fraülein3º8 - 19.99€

Opinião pessoal pois esta faz parte da minha Mala de Maquilhagem...

A relação qualidade preço é muito boa, a pigmentação é otima e a durabilidade também.  Esta paleta inclui 168 sombra e 15 cores: blush, contorno e iluminador.

Não se assustem é com o tamanho, as sombras não são maiores que uma moeda de 1 cêntimo.

O conselho da Liliana:
Na altura de comprar uma qualquer paleta de sombras a minha primeira atenção vai para as cores e a necessidade ou utilidade que lhes irei dar. Depois a pigmentação das mesmas, pois gastar dinheiro numa coisa sem qualidade, é desnecessário. Por fim, o preço: a quantidade de sombras, a sua qualidade e o preço, são compensatórios?

Tons metálicos para saídas à noite.
Estas foram as sombras de eleição para o Carnaval'13.
Foi comprada na Well's do Continente de Torres Vedras e custou cerca de € 6.

Esta é da ELF (uma compra online), e não custou mais de 5 €. Em geral a pigmentação das sombras é boa, exceto mesmo a de tom branco... As sombras são brilhantes.

Estas são as nossas sugestões para uma boa paleta a preço baixo. Ainda têm o estigma de que as maquilhagens boas são as tendencialmente caras? Nada disso! às vezes basta perder um bocadinho de tempo, pesquisar opiniões e ver nas lojas as promoções.

E quais são as vossas paletas preferidas?

Quais as que aconselham nas nossas próximas compras?

Beijos.